🎧 Cette liste est extraite de l’épisode n°13 du podcast :

1. Être dehors le plus souvent possible

Pour profiter encore des beaux jours et des températures clémentes.
Chez nous, être dehors c’est comme une religion ! (rires) On ne rate jamais une occasion de sortir.

Et pour prolonger l’été à l’extérieur, nous allons continuer à nous promener, profiter de notre jardin, aller au parc / au bord du lac, lire dans le hamac, marcher pieds nus dans l’herbe, faire du vélo, s’occuper de notre potager en friche (rires) .. les idées ne manquent pas !

2. Ralentir le quotidien

Au lieu de l’accélérer à nouveau parce que c’est la « rentrée » ..
Ne faites pas la même erreur que moi et ne soyez pas trop dur et trop exigeant envers vous même dès la rentrée.

J’aspire à garder toute l’année ce rythme plus doux que l’on suit l’été, quand tout est farniente & dolce vita..

J’ai envie de continuer de prendre le temps de faire les choses, de me laisser de l’espace, de laisser définitivement tomber la productivité malsaine et cette vie au rythme effrénée..
J’ai déjà fait du chemin mais j’en ai encore à faire.

Je sais que la société ne nous encourage pas du tout à aller dans ce sens et que l’on peut énormément culpabiliser (moi la première).. J’ai envie de ne plus culpabiliser et de vivre ma vie au rythme dont j’ai envie.

Observer ses enfants quand on est parent, se câler sur leurs rythmes, ça aide aussi beaucoup à ralentir.

3. Profiter encore des fruits et légumes de saison

Mettre du soleil jusque dans l’assiette !
Ce sont ceux que je préfère et je compte en profiter jusqu’au dernier moment.

Et les acheter au marché permet de faire une sortie agréable qui sent bon l’été !

4. Et manger dehors / pique-niquer

C’est le combo parfait avec le point précédent !
Et il est tout à fait possible de pique-niquer dans son propre jardin. Ça change de l’ordinaire, tout en restant chez soi.

5. Déconnecter

Je n’ai toujours pas ré-installer Instagram sur mon téléphone et j’avoue ne pas avoir hâte de le faire car j’ai récupéré tellement de temps et mon téléphone est devenu beaucoup moins attrayant..

Je continue de laisser mon téléphone de côté et je privilégie des activités plus douces, plus lentes, comme de la lecture (ma pile à lire baisse à vu d’oeil !), du coloriage, .. ce qui me fait plaisir !

Bonus : Flâner en bord de mer / Se baigner

Si vous avez, comme moi, l’immense chance de vivre proche de la mer, pourquoi s’en priver ?

Quand je suis au bord de l’eau, je me sens tout de suite en vacances et déconnectée de la frénésie du monde..

Et pour les plus courageux : une baignade !
J’ai été courageuse cette semaine, je me suis baignée 2 fois. (rires)