n°28 | Adopter le monotâche et ressentir l’instant présent
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On entend souvent parler du multitâche comme d’un super-pouvoir, mais… et si c’était tout l’inverse ?
Dans cet épisode, je te partage comment j’ai découvert (un peu malgré moi) les bienfaits du monotâche et en quoi il a profondément changé ma manière de vivre mon quotidien.
On explore ensemble :
— Pourquoi le multitâche nous séduit autant (et pourquoi il nous joue des tours).
— Les bienfaits du monotâche : plus de clarté, de créativité et de sérénité.
— Comment cette approche peut transformer des gestes du quotidien en véritables moments de plaisir.
Et comme d’habitude, pas de théorie toute faite ici, juste du vécu et des pistes concrètes à expérimenter.
RESSOURCES UTILES
🎙️ L'épisode n°14 | J'apprends à ralentir et à m'écouter vraiment
📖 Le livre Votre temps est infini de Fabien Olicard
🎙️ L'épisode n°24 | Je suis riche (et tu peux l'être aussi)
